Bilimsel Koçluk Sistemiyle Vücudunu Dönüştür!

Türkiye'nin en eğitimli koçları, her gün sadece bir mesaj uzağında!
Hemen Başla!
ağırsağlam koçluk hizmeti
ağırsağlam fitness uygulama app

Ağırsağlam App ile Egzersizler Hakkında Her Şey!

Ağırsağlam’ın ücretsiz ve reklamsız fitness egzersiz uygulaması ile artık başka hiçbir uygulamaya ihtiyacın yok!

  • Seviyeni belirle ve sporcu profilini oluştur,
  • Detaylı egzersiz arşiviyle ister evde, ister spor salonunda en iyi egzersizleri keşfet,
  • Lider tablosunda diğer ağırsağlam sporcularla yarış!

Ağırsağlam Hesaplayıcılar

Yağ oranı hesaplama

Yağ Oranı

günlük kalori ihtiyacı hesaplayıcı

Günlük Kalori

Vücut Tipi

ideal kilo hesapla

İdeal Kilo

Su İhtiyacı

VO2 Max

FFMI

Protein Hesaplama

Günlük Protein

Koşu yürüyüş aktivite kalori hesaplama

Yürüyüş Koşu

1RM