375Bin
YOUTUBE ABONESİ
73Bin
INSTAGRAM TAKİPÇİSİ
46Milyon
İZLENME
164Bin
PROGRAMLARI UYGULAYAN
Ağırsağlam Fitness Farkı
Ağırsağlam’da kas geliştirmek için doping kullanmıyoruz, sıkıcı diyetler yapmıyoruz, keyifle antrenman yapıyoruz ve sağlıklı şekilde vücut geliştirerek rekorları hedefliyoruz!
Powerlifting Avrupa Rekoru
Ağırsağlam sayesinde powerlifting ile tanıştım ve paylaşılan her şeyi harfi harfine uyguladım. Ağırsağlam mantalitesi ile ileriye seviye bir sporcu oldum. Bu mantalite ile dünyada en iyisi olana kadar durmayacağım!
Talha Çetin, Makine Talha
Muay Thai Avrupa Şampiyonluğu
Ağırsağlam ile tanıştıktan sonra daha bilinçli bir sporcu oldum. Özellikle kendi branşıma yönelik verilen ağırlık programları sayesinde hem performansım arttı, hem de daha az sakatlık yaşıyorum.
Buğra Tugay Erdoğan
Kime Hitap Ediyoruz?
Lütfen yalnızca efor göstermek isterseniz bize katılın. Biz kolay yol değil, zor yolu tercih ediyoruz.
- Zayıflamak, yağ yakmak, kas geliştirmek, hacimlenmek gibi vücut geliştirmek isteyenler,
- Güçlenmek, hızlanmak, patlayıcı kuvveti artırmak isteyen amatör – profesyonel branş sporcuları,
- Postür bozukluğuna göre bilinçli antrenman yapmak isteyenler,
- Vücut geliştirme, Powerlifting, Boks gibi sporlarda müsabakaya hazırlananlar,
- Yoğun hayatında spora ayırdığı vakti verimli kullanmak isteyenler
Ağırsağlam'ın 2 Büyük Rehberini Oku!
Antrenman Piramidi
Beslenme Piramidi
