ağırsağlam furkan

Furkan Kaya ile Ağırsağlam Koçluk | Fitness Uzaktan Eğitim

46 müşteri puanına dayanarak 5 üzerinden 4.87 puan aldı
(46 müşteri yorumu)
500,00 ₺ – 1.900,00 

Ağırsağlam motivasyonuyla uzaktan eğitim!

İstediğiniz vücuda sağlıklı şekilde ulaşmak için ayda 130 liradan başlayan fiyatlarla özel koçluk hizmeti!

Tüm kredi kartlarına 12 aya kadar taksit yapabilirsiniz.

Önemli not: Beslenme makro takibi ile yapılır, diyetisyen besin listesi içermez!  

Temizle

Stok kodu (SKU) AC1 Kategori Etiketler ,


Share

Fitness Uzaktan Eğitim

Ağırsağlam programlaması ve motivasyonuyla uzaktan eğitim!

Kime Hitap Ediyorum?


Lütfen yalnızca bu hizmeti istediğinizden eminseniz ve efor göstermek isterseniz benden eğitim alın.

En iyisi için gerekeni yapmak değil de kolaylık arıyorsanız ne yazık ki size yardımcı olamam. Aksine, size bolca ödev vereceğim.

  1. Zayıflamak, yağ yakmak, kas geliştirmek, hacimlenmek gibi vücut geliştirmek isteyenler,
  2. Güçlenmek, hızlanmak, patlayıcı kuvveti artırmak isteyen amatör – profesyonel branş sporcuları,
  3. Postür bozukluğuna göre bilinçli antrenman yapmak isteyenler,
  4. Rugby, Powerlifting, Boks gibi sporlarda müsabakaya hazırlananlar,
  5. Yoğun hayatında spora ayırdığı vakti verimli kullanmak isteyenler

Başlamadan Önce

Uzaktan eğitim sizin için uygunsa kredi kartı veya havale ile ödeme yapabilirsiniz. Bunun ardından size yönlendireceğim detaylı formu dolduracaksınız, 48 saat içinde programlarınız hazır olacak. Ağırsağlam’da 15 dakikada hazırlanmış kopyala – yapıştır program göremezsiniz, kişiye özel programın nasıl olduğunu hissedeceksiniz.

Sınır Tanımayan İletişim!

Koçluk süresi boyunca iletişimi istediğiniz şekilde kurabiliriz. İsterseniz e posta, isterseniz cep telefonu ve mesaj uygulamaları üzerinden istediğiniz zaman bana ulaşabilirsiniz. Bu süreçte asla çekinmenizi kabul etmiyorum ve siz sormadığınızda ben size soracağım. Program ve takip dökümanınız Google Drive üzerinden, tüm cihazlarınızdan kolayca erişilebilir. Program güncellemesi gerekirse her hafta yapılır, bir sınır yoktur.

Sizin için En İyi Program!

Steroidle şişmiş vücudumla reklam yapıp kopyala yapıştır program gönderecek; sonuç alamadığınızda ise suçu size atacağım. İnanmadınız tabii ki, çünkü gerçek anlamda program hazırlama konusunda hazırladığım kitap var. Antrenman programınız otoregülasyon (RPE) sistemiyle sizi durmadan geliştirecek, size özel düzeltici egzersizler ile sakatlıklardan korunacaksınız.

Hayat Kolaylaştıran Beslenme!

Size lezzetsiz yemeklerden oluşan; sabah, öğle, akşam hayattan soğutan bir beslenme programı yazmayacağım. Kalori ve makrolarınızı takip ederek, düzenli olarak açlık hissiyatınıza göre diyetinize yardımcı olacağım. Eğer bir sağlık probleminizden dolayı beslenme listesi talep ediyorsanız bana ulaşın, sizi diyetisyenime yönlendirebilirim.

Sınırsız Kontrol Videosu

Bir uzaktan eğitim fitness konusunda sizi ne kadar doyurabilir? Egzersiz tekniklerini nasıl bu kadar kusursuz öğretebiliyorum? Kendinizi egzersiz yaparken çekip bana gönderin, size göstereyim!

Uzmanların Güvendiği Servis


Bir sporcu sakatlığınız veya postür problemleriniz mi var? Fizyoterapistiniz ile iletişim kurarak size spor yaptırabiliriz. İyi bir fizyoterapist mi arıyorsunuz? Ağırsağlam ClinicAthletic ile beraber size yardımcı olabilir.


DANIŞANLARIN TECRÜBELERİ NASIL?


En iyi yatırımın, insanın kendisini geliştirmeye yönelik yaptığı yatırım olduğunu düşünüyorum. Ağırsağlam koçluk programı sayesinde sporu ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmeyi öğrendim. 3 ay gibi kısa bir sürede bile hayatım boyunca uğraşıp başaramadığım bir noktaya geldim. Bence zamanının ve parasının kıymetini bilen herkes öncelikle verimli çalışmayı öğrenmeli. Supplementlere yatırım yapmak yerine bilinçli insanlardan destek almak bence her zaman daha kârlı olacaktır.

Abdullah Çınar, 25, Kas kütlesini artırmak için bize ulaştı.


Size güvenerek hata yapmamışım. Belimdeki, boynumdaki sakatlıklardan ve dizimdeki ameliyat geçmişimden dolayı şüphelerim vardı. Ağır taşımamam gerektiğini cerrah arkadaşlarım söylerken ben onları değil sizi dinledim ve şu an Squat, Deadlift’te  60, 100, 110 kg kaldırabiliyorum. Yaşam konforum çok iyileşti. Uzun saatler süren ameliyatlardan sonra belim ve boynumda ciddi ağrılar olurdu, artık rahatım.

Filiz Demirhan, 37 yaşında. Yağ yakmak ve güçlenmek için bize danıştı.

Sizinle birlikte yol almamızın yedi ayını geride bıraktığımız bu dönemde, sizlere içimden gelen bir teşekkür yazısı yazmak istedim.

1 yıl öncesine kadar kendi bildiklerim doğrultusunda devam ettiğim vücut geliştirme ve spor anlayışımı sizler ile tanışıp koçluk hizmeti almaya başladığımdan itibaren, ciddi anlamda meyvesini aldım. Bu tabi meyvesini aldığım kısım vücudun fitleşmesi, doğru antreman ve beslenme ile alakalı kısmı.

Fakat sizinle birlikte çalışmanın beni memnun ettiği esas kısım sizin bu spora yaklaşımınız ve felsefeniz. Bu sporun sadece dış görünüş değil aynı zamanda sağlık olduğu, bu sporun 3-5 ay icra edip bırakmak değil hayatımızın bir parçası yapmak olduğu ve bu sporun kısa vadede bir şey elde etmek yerine sabır ile devam edip uzun vadede hem sağlıklı-güçlü bir beden hem de güzel bir vücut olduğu ilkesini bana kazandırdığınız için teşekkürler.

Bu sayede aslında size bire bir görüşmelerde de bahsettiğim üzere hayatımda yer alan gereksiz zaman ve icraatları (aşırı alkol tüketmek ve boşa zaman harcamak) yapmak yerine hem keyif aldığım hem de kendime fayda sağladığım bir noktadayım.

Yapmış olduğunuz hizmet ve tecrübe aktarımlarınız için size ve ekibinize teşekkür ederim.

Mustafa Şen, 38, Endüstri mühendisi ve oldukça yoğun çalışıyor. Yağ oranını düşürmek ve estetik olmak için bize katıldı.

Hocalarımın yaratıcı problem çözme, yorulmak bilmeden çalışmalarından ve danışanlarının hayallerini gerçeğe dönüştürme isteklerinden yararlandım.

Bunun ötesinde aynı zamanda hocalarımın arkadaşlığı, samimiyeti, kalpten iyi insan olmaları sebebiyle hocalarımla çok iyi uyum yakaladım.

Şeyma Ayşit, 21, Tıp öğrencisi ve antrenmana ayırdığı kısıtlı vakitte maksimum verim almak için bize katıldı.


İngiltere’ye geldiğimden beri vücudum iyi görünsün diye spor yapıyordum, ta ki belimi sakatlayana kadar. Gittiğim doktor ağırlık çalışmayı bırakmamı tavsiye etti. Ben inanmak istemedim ve bir başka doktora gittim. O ise ağırlığa akıllı yaklaşırsam ve bir sporcu gibi davranırsam dönebileceğimi söyledi. Ben de Ağırsağlam programını bir deneyeyim dedim ve Furkan hocamın yönlendirmesiyle 1 aylık bir süre zarfında belimde hiç bir ağrı kalmadı hatta sırtım canavar gibi oldu; “deadlift zararlı” diyenlere rağmen. Beslenmede Yüksel hoca, kilomu istediğim noktaya sabitleyip ağırlıklarımın hayvan gibi artmasına yardımcı oldu. Başlangıçla arada dağlar var ve gün geçtikçe daha ağırsağlam oluyorum.

Ulaş Karadeniz Habip, 18, Eğitimi için yurtdışında yaşayan genç danışanımız doktor onayının ardından kısa sürede sorunlarının üstesinden gelmek ve güçlenmek için bize katıldı.

Ağırsağlam Koçluk Programları Nasıl İşliyor?

Veriye göre antrenman ve beslenme programı nasıl işler? Verimli bir uzaktan eğitimden ne beklemelisiniz?

Profesyonel sporcuların kontrol ettiği tüm kompleks faktörleri sizin için basitleştiriyoruz!

Ağırsağlam Koçluk Hakkında Soruların Mı Var?


Ağırsağlam koçlukta merak ettiğiniz her şeyi sorabilirsiniz, her zaman sizinle ilgileneceğime söz veriyoruz!

Piyasada görüyoruz ki, birçok uzaktan eğitim servisi aslında eğitim bile değil!

Herhangi bir yarışmada başarılı olan birinin size kopya bir program göndermesi bir şey ifade etmez; bu sitedeki ücretsiz programları uygulayın, paranız cebinizde kalsın ve onbinlerce Ağırsağlam izleyicisi gibi daha iyi gelişin.

Size yalnızca program verip bırakmıyorum. Dilediğiniz gibi iletişim kurarak, ölçülebilir veriye dayalı hızlı yönlendirmelerle destek sunuyorum. Kaliteli yapabilmek adına da sınırlı sayıda kişiyle çalışıyorum. Fitness uzaktan eğitim nedir farkı Ağırsağlam’da göreceksiniz!

Ağırsağlam’da hedefimiz bu hizmeti ihtiyacı olanlara ulaştırmak. Ücretsiz birçok içerik paylaşıyoruz ve bunlarla sektörü domine ettiğimiz tartışılmaz. Ancak herkes bu içerikleri analiz edip uygulayacak vakte ve enerjiye sahip olamayabiliyor. Bu durumda koçluk hizmeti almanızı tavsiye ederim.

Kilo vermek, kilo almak, yağsız ve estetik bir vücuda erişmek, spor performansını artırmak veya yarışmalara hazırlanmak için benimle çalışabilirsiniz.

Kaybettiğiniz her gün size maddi manevi kayıp olacağı için, yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız kendinize yatırım yapmalısınız.

Ağırsağlam koçluk hizmeti almak istediğinize karar verdikten sonra önce bir süre belirlemelisiniz.

Genellikle 12 hafta kişinin kalıcı sonuçlar alması için yeterli olmuyor, ancak bu süreci birçok danışanımız verimli şekilde kullanıyor ve bu sürecin ardından kendisinin koçu olabiliyor. 12 haftalık koçlukta amacım size bu donanımı sağlamak.

6 ay, iyi bir sonuç almak için yeterli bir süre. 6 ayda egzersiz formlarınızı güzelce oturtabilir, sporcu kimliğinizi pekiştirebilir, kalıcı sonuçlar da alabilirsiniz.

Yıllık koçluk ise daha ciddi sporcular veya fitness hakkında kontrolü tamamen uzman eline bırakmak isteyenler için. Ayrıca taksit imkanıyla en uygun fiyatlı paketimiz. Yoğun hayatınız varsa kumandayı Ağırsağlam’a bırakın.

Ağırsağlam koçluk hizmeti almaya karar verdikten ve süresini belirledikten sonra:

  1. Yerinizi sabitlemek için ödeme yapmalısınız, sınırlı sayıda kontenjanımıza yoğun talep alıyoruz, bu sebeple zaman zaman tamamen yeni danışan alımını duraklatmamız gerekebiliyor. Kredi kartı veya havale ile ödeme yapabilirsiniz. Taksit seçenekleri ile de ödemeyi kolaylaştırabilirsiniz. Bu konuda sorularınız varsa furkan@agirsaglam.com adresine e posta atabilirsiniz.
  2. Bunun ardından sizinle iletişime geçip detaylı bir form göndereceğim.
  3. 48 saat içerisinde formu çalıştıktan sonra sizinle detaylı programınızı ve takip dökümanlarınızı paylaşıp programları size tanıtacağım.
  4. Programı uygularken günlük olarak antrenman, beslenme, mobilite, postür gibi her konuda sizden mümkün olduğunca soru, video gönderme gibi katılım bekleyeceğim ve buna karşılık destek sunacağım. Takip dökümanımız, gelişiminizi rasyonel olarak ölçümlememiz ve güncellemeleri bilimsel olarak yapmamız için önemli.

Ağırsağlam’da amacımız sizin en kısa zamanda herhangi bir koça ihtiyacınızın kalmaması!

Şimdi bunu güzelce açıklayalım ve süreç boyunca neler deneyimleyeceksiniz izah edelim:

Eğer spora yeni başlıyor veya henüz ileri seviye sporcu gibi bir spor hayatınız yoksa:

  1. Antrenman planı, beslenme planı, mobilite planı ve bunları nasıl uygulayacağınız videolu olarak size ulaşıyor. Bunları çalışmanız ve içselleştirmeniz birkaç haftayı bulabilir, çünkü henüz yeni aşina olduğunuz şeyler olabilir. Bu esnada sorularınız oluyor, açıklıyoruz; egzersizleri yanlış yapıyorsunuz ve biz bunu nasıl düzeltebileceğinizi adım adım reçetelendiriyoruz. Bu süreç adeta bilinçli bir emekleme dönemi. Bu esnada spor salonundaki size garip gelen her şey anlam kazanmaya başlıyor.
  2. Ortalama 5-6 hafta geçtikten sonra, artık taşlar yerine oturuyor ve bu süreçte çok daha hızlı yol kat ediyorsunuz. Ağırlıklarınız artıyor, spor yapmayı daha çok seviyorsunuz. Çevrenizdeki insanlar sizin iyiden iyiye sporcu olduğunuzu söyleyebilirler, siz de bu süreçte yavaş yavaş bizim reklamımızı yapmaya başlıyorsunuz 🙂 Daha önceden kalan postür problemleri çok daha iyi hissettiriyor. Programınız bu süreçte zaman zaman güncellemeler gerektirebiliyor, çünkü vücudunuz değişiyor.
  3. Ortalama 10-14 hafta geçtikten sonra artık her şey çok daha anlamlı hale geliyor. Yıllardır süren omuz ağrınız tarih oluyor, nefret ettiğiniz egzersizler en sevdikleriniz haline geliyor. Daha teknik sorular sormaya başlıyorsunuz.
  4. Ortalama 4-6 ay geçtikten sonra artık antrenman ve beslenme konusunda çok daha bilgilisiniz. Hangi faktörlerin sizi etkilediğini, gelişim için nelere dikkat etmeniz gerektiğini iyi biliyorsunuz. Spor salonunuzdaki eğitmenlerden daha çok bildiğinizi düşünüyorsunuz ve işin ilginç yanı, daha çok biliyorsunuz. Vücudunuz artık eskiye oranla tanınamayacak halde ve sizinle beraber spora başlayanlara ciddi bir fark atmışsınız.

Eğer spora hakim, zaten sporcu hayatını büyük ölçüde yaşayan veya müsabakalara hazırlanan bir durumdaysanız:

  1. Antrenman planı, beslenme planı, mobilite planı ve bunları nasıl uygulayacağınız videolu olarak size ulaşıyor. Bunları çalışmanız ve içselleştirmeniz birkaç haftayı bulabilir, ancak bunlar aşina olmadığınız şeyler değil. Sadece belki daha önce denemediğiniz sistemler. Bazı metotlarımız sizin yaptıklarınızın tam tersi gibi gelebilir. Bu esnada sorularınız oluyor, açıklıyoruz; belki uzun zamandır yanlış yaptığınız egzersizler çok daha sağlıklı şekilde uygulanmaya başlıyor.
  2. Ortalama 5-6 hafta geçtikten sonra, artık yeni sisteminiz yerine oturuyor ve programın sonuçlarını görmeye başlıyorsunuz. Haftadan haftaya ağırlıklarınız artıyor, enerjiniz değişiyor. Daha önce gelişmediğiniz noktalarda gelişiyorsunuz. Daha önceden kalan postür problemleri veya sakatlıklar ortadan kayboluyor. Programınız sık güncellemeler gerektirebiliyor çünkü farklı adaptasyonlara ihtiyacınız olabiliyor.
  3. Hedefinize göre değişmekle beraber 10-16 hafta veya daha sonrasında eksikleriniz kapanmış, daha motive ve bilgili bir halde oluyorsunuz. Kendinize daha büyük hedefler koymaya başlıyorsunuz ve güncellemelerle beraber süreç devam ediyor.

Özetle hem sonuç alacak, hem de devamında başka bir koça ihtiyacınız kalmayacak kadar öğrenmiş olacaksınız.

Gerçek bir koçluk eğitiminin amacı size sürekli ders vermek olmamalı.

Birçok danışanımız süreçten keyif aldıkları için uzatmak istiyorlar. Bu durumda özel bir indirimimiz de bulunuyor 🙂

Yanlış, teknik hatalı işlemler için aynı gün içinde iptal edebilirsiniz.

Bunun dışında bir sebepten dolayı, eğer program size ulaştıysa ücret iadesi yapmıyoruz. Çünkü büyük bir efor çoktan harcanmış oluyor.

Lütfen koçluğun sizin için uygun olup olmadığını inceleyin, sonra satın alma yapın.

Eğer kendinizi iyi şekilde tanıtır ve programınızı verimli şekilde uygularsanız zaten sonuç almamanız imkansız; çünkü doğru metrikleri takip ettiğimiz için bir şeyler yolunda gitmese bile bunu hemen anlayabiliyor ve düzeltebiliyoruz.

Ağırsağlam’dan koçluk aldığınızda süre bitebilir, ama destek asla. Her zaman bana ulaşarak sorularınızı sorabilirsiniz.

Koçluk süreci biterken programınızı tekrar güncelleyecek ve sizi bir yol planı ile uğurlayacağım.

Eğer tekrar yenilemek isterseniz size özel bir fiyat teklifi ile indirimli olarak tekrar koçluk sürecinizi uzatabilirsiniz.

Websitemizdeki programlarımız harika ve birçoğu Ağırsağlam’dan bile daha büyük marka olmuş durumda. Ben bunları ücretsiz olarak sunmaktan gurur duyuyorum ve her sene yeni bir program üretip siz değerli takipçilerimle ücretsiz olarak paylaşıyorum.

Ancak program ile koçluğun farkını anlamamız gerekiyor.

Ücretsiz programlarımız ne kadar harika olsa da kişiselleşmiş değil. Zamanla oluşacak ihtiyaçlarınızı karşılayabilmeniz için kişiselleştirmeniz gerekiyor. Bunu da ciddi bir bilgi ve tecrübe ile yapmazsak genelde belli bir süre sonra sonuç alamıyoruz. Burada ücretsiz programları, yüzlerce videomuz ve makalelerimizden öğrendiklerinizle, deneme yanılma süreçlerinin ardından başarıyla uygulayabilirsiniz. Onbinlerce takipçimiz bu şekilde harikalar yaratıyor.

Koçlukta ise bu süreci ciddi oranda hızlandırmış oluyoruz. Deneme yanılma sürecinin, sizin için en iyisini öğrenmenin ve sizin spesifik probleminizi çözmenin bir zaman maliyeti var.

Zaten en büyük kayıp da bu süreçte oluyor.

Koçluk hizmeti bu süreç için büyük bir külfeti sizin üzerinizden alıyor ve büyük resimde size çok verimli bir yatırım olarak geri dönüyor.

Bu sebeple koçluk aldığınızda alacağınız sonuçlar da çok daha iyi oluyor.

Tüm dünya her alanda artık yavaş yavaş uzaktan eğitim sistemlerine geçerken; tıpkı 15 sene önce kredi kartı ile online alışveriş yapmaya karşı (doğal olarak) duyulan endişe gibi, online eğitime de şu an bir endişe duyulabiliyor.

Kısa yanıt, hayır tabii ki eğer benimle 1-1 özel ders alsaydınız, daha iyi olurdu. Ancak bu hem çok daha maliyetli, hem külfetli bir süreç olduğu için böyle bir hizmet şu an vermiyorum.

Uzun yanıt, eğer yeterince özverili çalışırsanız aslında hiçbir farkı yok.

Bunun en büyük sebebi, yıllardır uzaktan sporculara yardımcı olduğum ve uluslarası koçlardan da yardım aldığım için bu sürece oldukça aşinayım. İnanın telefonda ne hissettiğinizi söylemeniz bile size neler yapmanız gerektiğini söylememe yetiyor. Zaten daha önce defalarca olumlu sonuç almadığım bir durum olursa sizi onun uzmanına yönlendiririm.

Benimle hem 1-1 ders yapan, hem de uzaktan ders alanlar arada bir fark bulamıyor 🙂 Tabii ki 1-1 daha keyifli olabilirdi, ama bu oldukça pahalı da olurdu.

Yine de uzaktan değil, 1-1 eğitim almak isterseniz İstanbul Anadolu ve Avrupa yakasında ders yapabileceğimiz yerler var. furkan@agirsaglam.com dan e posta atmanız ve isteğinizi belirtmeniz durumunda size yardımcı olmaya çalışırım.

Eğer eşinizi, iş arkadaşınızı veya spor arkadaşınızı Ağırsağlam Koçluk almaya ikna ederseniz, hem size hem getireceğiniz kişilere %10 indirim kuponu açabilirim. Bunun için bana e posta atmanız yeterli.

Bana her zaman furkan@agirsaglam.com adresinden ulaşabilirsiniz. En kısa süre içinde size döneceğim!

*Aldığınız sonuçlar genetiğiniz, uygulama noktasındaki titizliğiniz gibi faktörlerle değişebilir. Bizler doktor, terapist veya bir medikal ekip değiliz. Bu yüzden hastalık veya sakatlıklarınıza tanı, teşhis veya tedavi yapamayız. Ancak doktorunuzun spor yapmanıza izin vermesi durumunda size yardımcı olabiliriz.

Ek bilgi
Süre

3 Aylık Koçluk, 6 Aylık Koçluk, Yıllık Koçluk, Yalnızca Antrenman 3 Aylık, Yalnızca Beslenme 3 Aylık, Yalnızca Antrenman 6 Aylık, Yalnızca Beslenme 6 Aylık

Ekstra Ders

İstemiyorum, Bir özel ders istiyorum

Product reviews
  • kubraregs@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • ealtun1998@gmail.com
  • yavuzselim142@icloud.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • tahaoguz95@gmail.com
  • ahmetihsankaya@gmail.com
  • sportsinternationalbsk@gmail.com
  • ibrahimataklar7@hotmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • humbetovturaldsmf@mail.ru
    • agirsaglam@gmail.com
  • mertakcay61@hotmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • kaankucuk90@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • tolgahan_sahin_@hotmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • Kalkavantugce@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • ctn.clkylmz@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • brodyian@hotmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • keremkz35@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • cnrabdullah@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • mesutdikenovacankurtaran@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • beratuces63@gmail.com
  • berkayalbayraak@hotmail.com
  • cgtydmn81@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • gfcasko@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • x35m3rt@hotmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • aydinmrtt@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • uegarip@gmail.com
  • enes.shn11@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • kharunheartun@yahoo.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • selim.sezen@sj.k12.tr
    • agirsaglam@gmail.com
  • atavursavus01@hotmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • okan122100@hotmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • selimszn2@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • taskomurismet@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • orkadragontr@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • muhammetali153@hotmail.com
  • dileknura@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • rondoalaturque@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • karsiyaka60sk@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • ekremteksen@yahoo.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • uluk186@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • maydome@yahoo.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • tolgahangfb@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • canturea@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • efet1234@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • 666altay@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • bozmhmetihsan@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • mertgulr14@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
  • iborastar@gmail.com
    • agirsaglam@gmail.com
Yorum yap

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kontenjanlar Bitmeden! Sana özel antrenman ve beslenme programları için!Koçluk Al!
+
Ağırsağlam sporcuların gelişmesine katkıda bulunduğunuz için teşekkürler!

Send this to a friend

Burda harika bir şey var: Furkan Kaya ile Ağırsağlam Koçluk | Fitness Uzaktan Eğitim! Link de burada: https://www.agirsaglam.com/urun/fitness-uzaktan-egitim/