20 Haziran 2018
Fitness Antrenman Programı: Yeni Başlayanlar için Ağırsağlam 5×5!
102 Comments45 Minutes
18 Şubat 2018
Vücut Tipleri Nedir? Ektomorf, Endomorf, Mezomorf Tipe Göre Antrenman ve Beslenme
5 Comments22 Minutes
27 Ocak 2018
Kol Kası Nasıl Yapılır? En iyi Biceps, Triceps ve Ön Kol Hareketleri!
2 Comments13 Minutes
11 Kasım 2017
Sırt Kasları Nasıl Geliştirilir? Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin Taktikler!
1 Comment8 Minutes