Ağırsağlam 12 Hafta Definasyon Programı
Yeni Ağırsağlam Definasyon Programı ile 12 haftada paramparça olun!
Seviyenize göre antrenman ve beslenme programları ile hiçbir şeyi şansa bırakmayacaksınız. Yükleme günleriniz ve arzu ederseniz fotoğraf çekimleri vb. için peak haftası programı ilaveli!
Paket içeriği:
12 haftalık Ağırsağlam Definasyon Programı: Antrenman programları ve beslenme listeleri. Yüksek kalite kuşe kağıt, A4 boyut. 96 sayfa.
12 haftalık takip kitapçığı: tüm seviyeler için gün gün takip edin. Yüksek kalite, spor salonunda taşıyabilmeniz için A6 boyut.
Artık dijital!
Açıklama
Türkiye içinde evinize kargolanır.
İade edilemeyen ürün: Teslimatta ürüne zarar gelmesi durumunda yenisi gönderilir.
Teslimat ve iade için tıklayınız.
Ağırsağlam Definasyon Programı, seviyenize göre antrenman ve beslenme programları içerir. Gün gün, hafta hafta bu planı takip ederek istediğiniz sonuçlara ulaşacaksınız.
Bilmeniz ve yapmanız gereken her şey, kardiyo süreniz, besin listeniz ve egzersizler dahil olmak üzere hazırlandı.
Bu program ve kitap, Ağırsağlam koçlarından Yüksel Murat Şener‘in 3 aylık definasyon sürecinde kullandığı ve sizin için kusursuzlaştırdığı programdır. Sürecini izlemek isterseniz aşağıdaki videoyu inceleyebilirsiniz:
SIK SORULAN SORULAR:
Program kimler için?
- Spor salonu imkanlarıyla ağırlık çalışan ve yağ yakmak isteyen sporcular içindir.
- Spor salonunda çalışmıyorsanız hazırladığımız Development serisi programlar daha uygun olacaktır. Bu programdaki egzersizler için spor salonuna ihtiyacınız olacak.
Kadınlar da bu programı kullanabilir mi?
- Kadınlar da bu programı kullanabilir, kas geliştirme ve yağ yakmanın cinsiyeti yoktur. Fakat kadınlar bazı kas gruplarına yönelik çalışmak isteyebilir ve bu yüzden program kadınların her ihtiyaçları için optimize edilmiş değildir.
Ek bilgi
Ağırlık | 0,1 kg |
---|---|
Boyutlar | 25 × 10 × 10 cm |
Hocam 30 kilo verdikten sonra 25ini geri aldım.. Hayat memat meselesi oldu tekrar yapmak..şimdi sipariş geçtim.. yorumlara ve senin videolara güvenerek..bana tekrar yapabileceğimi, başarabileceğimi düşündürdün..
Umarım 3 hafta sonra işe yarıyor demek üzere..
Merhaba. Ürün elime çok hızlı geldi ve kargolama iyiydi. Kesinlikle çok iyi bir ürün olmuş. Bir sorum olacak ben beginner sayılırım ve başlangıç seviyesini uygulamayı düşünüyorum ama hareketlerin çoğu dambıl ile yapılıyor. Ve ben bar ile çalışmayı seviyorum o hareketlerde dambıl yerine bar kullansam bir fark olurmu ?
Merhaba, teşekkürler, barbell ile yapabiliyorsanız kullanabilirsiniz.
Çok güzel ürün, tek şansızlığım 200 liraya aldım iki gün sonra 120 oldu şansıma.
merhaba ürünün açıklama kısmında kargo ücretsiz yazıyor ama 18 tl kargo ücreti çıkıyor ücret kalkarsa almak istiyorum:)
Ürün kampanyalı fiyatında kargo limitinin altında kalır. Eğer ücretsiz kargo ile alışveriş yapmak isterseniz 200 tl üzeri alışveriş yapmanız lazım.