SMOOTHİE TARİFİ

Antrenman öncesi enerji için kullandığımız pre-workout antrenman yoğunluğunun ve direncimizin artmasını sağladığını biliyoruz. Peki bunun hem ucuz hem de ağırsağlam yolunun olduğunu smoothie tarifi ile mümkün olduğunu size söylesek?

Ağırsağlam yüksek enerjili kahve içeren yeni smoothie tarifiyle antrenman önceleri artık keyifli bir hal almaya başlayacak.

Yardıma mı ihtiyacın var?

Ağırsağlam’da her şeyi ücretsiz olarak kullanabileceğin şekilde hazırladık. Ancak yardıma ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan, bizi koç olarak tutabilirsin!

Koçluk Hizmeti Al!

 

Tarif Genetiği

Tarif yüksek enerji içeren Ağırsağlam kahvesinin yulaf ve tarçınla birleşmesinden ortaya çıkan patlayıcı kuvvet doğuran bir kimyaya sahip ve bu enerji sizi antrenman boyunca hep üstlerde tutucaktır.

Tarif İçeriği

Ağırsağlam Yüksek Enerjili Kahve 

2. Bir Bardak Yulaf ( 200gr)

3. Buz

Hazırlanışı

Yüksek enerjili Ağırsağlam kahvesini demliyoruz ve içine önceden blenderda toz haline getirdiğimiz bir bardak yulafı ilave edip üstüne tarçın döküyoruz. Eğer elinizde buz öğütebilicek bir blender yoksa yaptığınız karışımı smoothie kıvamına gelen kadar buzlukta bekletebilirsiniz.

 

Kalori kaynağı sadece yulaftan gelmektedir.

Burak TÜRKYILMAZ