logo
logo
  • Koçluk Al!
  • Programlar
  • Hesaplayıcı App
  • Ücretsiz Rehberler
    • Yeni Başlayanlar için Fitness
    • Video Egzersiz Rehberi
    • Supplement Rehberi
    • Beslenme Rehberi
    • Tüm Yazılar
  • Mağaza
    • Giyim
    • Ekipman
    • Aksesuar
    • Hazır Program
  • Ara
  • Sepet
    • Sepetiniz şu anda boş.

Hesaplama

Ağırsağlam’da fitness hakkında ihtiyacınız olan her konuda içerik bulabilirsiniz!

Bu içeriklerimize ücretsiz programlar, beslenme planları, bilimsel supplement analizleri, videolu egzersiz arşivi ve başka hiçbir yerde bulamayacağınız kullanışlı fitness hesaplayıcıları dahil!

Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Yeni başlayanlar için fitness rehberimizi inceleyin!

Yeni Başlayanlar için Fitness
1RM Hesaplama

5 Nisan 2021

1RM Hesaplama

İdeal Kilo Hesaplama

24 Ekim 2018

İdeal Kilo Kaç Olmalı Hesaplama | İdeal Kilonuza Nasıl Ulaşırsınız?

İdeal Kilo Hesaplama

30 Nisan 2018

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama | İdeal BMI Kaç Olmalı?

vücut tipleri

18 Şubat 2018

Vücut Tipleri Nedir? Ektomorf, Endomorf, Mezomorf Tipe Göre Antrenman ve Beslenme

Kalori Makro Hesaplama

27 Ocak 2018

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Yağ Oranı Hesaplama

10 Ağustos 2017

Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? İdeal Yağ Oranına Nasıl Ulaşılır?

ağırsağlam logo
ağırsağlam app icon
ağırsağlam kahve icon
ağırsağlam mağaza icon

Kurumsal


İletişim

Hakkımızda

Mesafeli Satış Sözleşmesi

Teslimat ve İade Politikası

Kategoriler


Programlar

Egzersizler

Supplementler

Hesaplama

Antrenman

Beslenme

Yaşam

© 2022 AĞIRSAĞLAM – Kullanım Koşulları – Gizlilik ve Çerezler – Aydınlatma Metni