000 days 00 hours 00 minutes 00 seconds

15. Buluşma 14 Ocak Pazar 10:00, Caddebostan Sahilinde!


Ağırsağlam atletler için kardiyo önemlidir. Beraber her hafta İstanbul’un farklı yerlerinde buluşuyor, ısınıyor, kardiyomuzu yapıyor, soğuyor ve sizin sorularınızı dinlediğimiz bir sohbet yapıyoruz.

Bu hafta aramıza sen de katıl! Seviyen ne olursa olsun beraber spor yapalım!

Koşuya Gelmeden Önce!


Antrenman yapabilmek için sağlıklı olduğunuzu bir doktora danışarak öğrenmelisiniz. Ekibimizde sağlık personeli bulunmuyor.

Koşu esnasında Ağırsağlam’da paylaşılmak üzere fotoğraf veya video kayıtları alınabilir. Siz özellikle belirtmedikçe sizin görseliniz de paylaşılabilir, bunu kabul etmelisiniz veya bize belirtmelisiniz.

Hava koşulları gün içinde dahi değişebildiği için, mutlaka yanınızda havlu, sizi ısıtacak ekstra bir giysi ve antrenmandan sonra değiştirebilmeniz için alternatif kıyafetler bulunmalı.

Çoğu zaman çantanızı bırakabileceğiniz bir yer ayarlamaya çalışıyoruz, ancak bu konuda sorumluluk size ait.

Yanınızda su getirmeyi unutmayın!

Buluşma Konumu: Caddebostan Sahil Parkı


Ağırsağlam sporcu olmaya hazır mısın?

Bildiğin ne varsa boşver, Ağırsağlam sporcu ol!

Ücretsiz program!