ağırsağlam logo
ağırsağlam logo
  • Ağırsağlam Sporcu Ol!
  • Hedefin Ne?
    • Kas Geliştir
      • Ağırsağlam Sporcu Ol!
      • Antrenman Programları
      • Ağırsağlam Beslenme Rehberi
      • Bulk Dönemi Rehberi
      • Protein Rehberi
      • Top 5 Supplement
      • Evde Vücut Geliştirme
    • Yağ Yak
      • Ağırsağlam Sporcu Ol!
      • Antrenman Programları
      • Definasyon Dönemi Rehberi
      • Yağ Yakarken Kas Yapmak
      • Low Carb Diyeti Nedir? Low Carb Diyetin de Bilmeniz Gerekenler!
      • Yağ Yakıcı Supplementler
      • Kardiyo Rehberi
    • Güçlen
      • Ağırsağlam Sporcu Ol!
      • Powerlifting
      • Sporcular için Ağırlık Çalışması
      • Güç Odaklı Çalışmak
      • Bilek Gücü Rehberi
      • Ağırsağlam Beslenme Rehberi
      • Kreatin Supplementi
    • Kadınlar için
      • Ağırsağlam Sporcu Ol!
      • Kadınlar için Vücut Geliştirme
      • Sıkılaşma ve İncelme
      • Ağırlık mı, Kardiyo mu?
      • Kardiyo Rehberi
      • Ağırsağlam Beslenme Rehberi
      • 20 Soruda Beslenme!
  • Egzersizler
    • Nefes ve Gövde Kasları
    • Deadlift Nasıl Yapılır?
    • Barfiks ve Row Nasıl Yapılır?
    • Şınav ve Bench Press Nasıl Yapılır?
    • Squat Nasıl Yapılır?
  • Supplementler
    • Supplement Rehberi
    • Top 5 Supplement
    • Whey Protein Tozu
    • Yağ Yakıcılar
    • Kreatin
    • Kilo ve Hacim
  • Tüm Yazılar
  • Mağaza
  • İletişim
  • Search
  • Cart
    • Sepetiniz şu anda boş.

Ağırsağlam

21 Nisan 2018

8 Haftada Ağırsağlam Dönüşüm!

0 Like0 Comments2 Minutes

9 Nisan 2018

Ağırsağlam Mantalite: İstediğin Her Şeye Nasıl Ulaşırsın?

0 Like8 Comments48 Minutes

10 Ekim 2017

Ağırsağlam’ın Hikayesi: Spor Sahnesinde Seyircilikten Aktörlüğe

0 Like0 Comments13 Minutes

2 Ekim 2017

Ağırsağlam Kardiyo Etkinliği

1 Likes5 Comments3 Minutes

21 Ağustos 2017

Kadınlar için İncelme ve Sıkılaşma Rehberi

1 Likes0 Comments16 Minutes

12 Ağustos 2017

Evde Vücut Geliştirme Rehberi

0 Like6 Comments9 Minutes

12 Ağustos 2017

Bulk Dönemi Rehberi

0 Like7 Comments29 Minutes

12 Ağustos 2017

Low Carb Diyeti Nedir? Low Carb Diyetin de Bilmeniz Gerekenler!

0 Like2 Comments19 Minutes

12 Ağustos 2017

Definasyon Dönemi

0 Like5 Comments29 Minutes

12 Ağustos 2017

Genç Sporcular İçin Beslenme

0 Like9 Comments6 Minutes

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 7

Ağırsağlam Hakkında

ağırsağlam furkanBen Ağırsağlam Kurucusu Furkan Kaya. Sporcu, antrenör ve yazarım. İyi koçlar spora tutkuyla yaklaşır, daha iyileri ise paylaşmaya!

2014’den beri amacım sizlerin daha iyi spor yapması için elimden geleni yapmak! Spora bilimsel verilerle beraber akılcı yaklaşıyorum. Kendim ve sporcularım üzerinde tecrübe ettiklerim her gün sizin gibi onbinlerce sporsever tarafından başarıyla uygulanıyor.

Daha iyi spor için hedefimiz tüm Türkiye’nin AĞIRSAĞLAM olması!

Mağaza

  • Hakkımızda
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade
  • Gizlilik Politikası

En Yeni Yazılar

  • 8 Haftada Ağırsağlam Dönüşüm! 21 Nisan 2018
  • Fit Kek Tarifi 14 Nisan 2018
  • Yulaflı Çıtır Tavuk Tarifi 14 Nisan 2018
  • Göbek Eritme ve En Hızlı Kilo Verme için Bilmen Gereken Her Şey!  10 Nisan 2018
  • Ağırsağlam Mantalite: İstediğin Her Şeye Nasıl Ulaşırsın? 9 Nisan 2018

ETİKETLER

antrenman beslenme egzersizler fit tarif hayat hormonlar kas geliştirme postür powerlifting sakatlıklar supplementler yağ yakma yeni başlayanlar için

AĞIRSAĞLAM – 2017 BU SİTEYE GİREREK KULLANIM KOŞULLARIMIZI KABUL ETMİŞ SAYILIRSINIZ.